この世界で「コロナウイルス」という言葉を知らない人はいないんじゃないかっていうほど流行っていますよね。まさにパンデミック
僕も色々な筋で勉強をしていますが、今流行っているコロナの特徴はこんな感じです。
- 感染力が強い
- 重症化するリスクが低い
- 新型なのでワクチンができるまでに1年半以上はかかる
・感染力が強い
一般社団法人日本疫学会の発表によると、感染力を表す指数に基本再生産数(R0)というものがあり
これは感染者1人が平均何人の人に感染させているかという指数です。
これは1未満であれば終息したという判断をされるものなのですが、これが各国平均3.2！武漢では最大6.5とか。（2020.3.11現在）
時間が経つにつれて倍々ゲームで感染者が増えていくのは当然な流れになっています。
さらに厄介なことに、潜伏期間があるため発症はしていなくても菌を持っている人もいるのです。
だから自分は免疫機能が働いているから平気でも、感染した人に免疫機能がなければ発症してしまいます。
感染ルート
飛沫感染、接触感染、空気感染、水系感染…と幅広く感染するルートが確認されています。ほぼ回避不可です。
・重症化するリスクが低い
米国立アレルギー・感染症研究所の発表では、８０歳以上の死亡率は約７．８％。４０歳未満では０．１６％だったという報告がでています。
免疫機能が低下している年齢層の人は残念ながら12人に1人の死亡率で、若い年齢層の人では1000人に1人くらいの割合で、その中でもすでに糖尿病や呼吸器、心不全といった症状を持っている人に悪化させた結果であるのも多いようです。
・新型なのでワクチンができるまでに1年半以上はかかる
米国立アレルギー・感染症研究所が3月に「ワクチンを使えるようになるまでに少なくとも1年半はかかります」と発表しています。実際に大量の数が必要でもあるので２年はかかるとみたほうがいいかもしれませんね。
そうした中で僕たちがこれからどうやっていくと良いのかを考えなくてはなりません。
感染するのを避けることができない状況で、
ワクチンができるまでに２年待たなくてならないんですよね。
ここからは僕の意見です。
そうなってくると対処法の一つとしては発症しない体つくりではないでしょうか？
十分な睡眠、ストレスを解消する術、栄養バランスの食事、運動、不安に感じない情報収集
- ストレスを解消するための方法をちゃんと持っている
- ちゃんと睡眠をとる
- バランスのとれた食事を摂る
- 少し息が切れるくらいの運動をする
- 恐怖を煽るような情報を鵜呑みにして気分を落ち込ませない
正直マスクをつけていても感染ルートをみると、ほとんど不可能な気がします。
物の接触からも、空気感染でも、水回りからでも感染するとなると少しお出かけするだけでほとんど感染するのではないでしょうか。さらに家族がいたらもうほとんど避けられません。
そうなると、自分や周りの人を守るために、丈夫な体つくりをするため加工食品ばかり食べていないで、自然な栄養のあるものを食べて、十分眠り、運動をすることじゃないでしょうか。僕たちが今までやっていたこととあまり大差はないと思います。落ち着いてパニックにならず情報を得て自分で判断することは今に始まったことではないはずです。
ただ暗い気持ちだけを持っていないで、改めて健康に向き合ってみましょう！
