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にんにくと豆苗トマト煮

にんにくと豆苗で夏バテ知らずのトマト煮 材料 肉　230ｇ 玉ねぎ　１玉 ナス　２本 しめじ　１パック パプリカ　1/4 豆苗　１パック コーン　缶(彩り) にんにく　２片 水　200cc ブイヨン　 …

簡単サーモンホワイトソース煮

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とりから

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ごま油香るにんにくきゅうり

材料 きゅうり　大１本 鶏ガラスープのもと　大２ すりごま　大１ 塩コショウ ごま油　大２ にんにく２片 きゅうりを短冊に切り、ストック袋に入れて調味料を全部入れる。 よく手でもんでなじませたら冷蔵庫 …

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